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要解绑抖音已绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人主页。
2、在个人主页点击右上角的三横标识，进入账号设置。
3、在账号设置中找到并点击“设置”。
4、在设置中选择“账号与安全”。
5、进入账号与安全后，找到并点击“手机号绑定”。
6、点击“更换”，并输入新的手机号进行验证，验证通过后，原手机号将被解绑，请注意确保输入的新手机号是有效的，并且已经接收验证码，解绑过程中可能需要验证身份，请按照页面提示进行操作，解绑完成后，手机号将不再与抖音账号关联，如果还有其他安全问题或疑问，可以联系抖音客服进行咨询和帮助，解绑操作可能会影响账号安全，请谨慎操作并确保了解相关风险，具体操作可能会因抖音版本更新而略有变化，请按照当前版本的抖音进行操作。
是一般解绑手机号的步骤，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系抖音客服以获得帮助。